Woda - niezbędny składnik diety

Woda stanowi około 60-70% masy ciała dorosłego człowieka i jest niezbędna do życia, pełniąc kluczowe funkcje fizjologiczne.

Odpowiada za transport składników odżywczych i tlenu, regulację temperatury ciała, usuwanie toksyn oraz prawidłową pracę mózgu i narządów. Odpowiednie nawodnienie poprawia metabolizm, wygląd skóry i koncentrację.

Jakie rodzaje wód wyróżniamy?

kie rodzaje wody wyróżniamy

Naturalna woda mineralna?jest to woda podziemna wydobywana jednym lub kilkoma otworami naturalnymi lub wierconymi, różniąca się od wody przeznaczonej do spożycia przez ludzi pierwotną czystością pod względem chemicznym i mikrobiologicznym oraz charakterystycznym stabilnym składem mineralnym, a w określonych przypadkach także właściwościami mającymi znaczenie fizjologiczne, powodującymi korzystne oddziaływanie na zdrowie ludzi.

Wody mineralne są jedynym rodzajem wód mogących w swym nazewnictwie używać określenia ?naturalne?.

Woda źródlana- jest to woda podziemna wydobywana jednym lub kilkoma otworami naturalnymi lub wierconymi. Pierwotnie czysta pod względem chemicznym i mikrobiologicznym, nie różniąca się właściwościami i składem mineralnym od wody przeznaczonej do spożycia przez ludzi, określonymi w przepisach o zbiorowym zaopatrzeniu w wodę.
Jest to woda przydatna do stałego stosowania bez ograniczeń dotyczących wieku i stanu zdrowia.

Woda stołowa jest to woda powstała przez dodanie:
a) naturalnej wody mineralnej lub soli mineralnych zawierających co najmniej jeden składnik mający znaczenie fizjologiczne, taki jak: sód, magnez, wapń, chlorki, siarczany, wodorowęglany lub węglany do wody źródlanej
b) wody źródlanej lub soli mineralnych

Wody stołowe przeznaczone są głównie dla osób pracujących w uciążliwych warunkach termicznych oraz sportowców.

Pod względem zawartości rozpuszczonych składników, wody butelkowane dzieli się na 4 grupy:

• wody bardzo niskozmineralizowane zawierające w litrze poniżej 50 mg rozpuszczonych składników mineralnych,

• wody niskozmineralizowane zawierające w 1l 50?500 mg rozpuszczonych składników mineralnych,

• wody średniozmineralizowane zawierające w 1l od 500 do 1500 mg tych składników,

• wody wysokozmineralizowane o ogólnej mineralizacji powyżej 1500 mg rozpuszczonych składników mineralnych w 1l. Naturalne wody mineralne wysokozmineralizowane (powyżej 1500 mg/l) nie nadają się do stałego spożycia w większych ilościach.

Zapotrzebowanie na wodę zależy od tego, ile jej zużywasz. Dorosły człowiek, w zależności od płci, masy ciał, aktywności fizycznej i temperatury otoczenia powinien wypijać od 1,5 do 2 l, a podczas upałów nawet do 3,5 l płynów w ciągu dnia. W upalne dni warto również spożywać produkty bogate w wodę jak owoce i warzywa.

Szukasz idealnej wody dla siebie lub swoich pracowników? Zadbaj o zdrowie i komfort każdego dnia!

Wejdź na www.daxer.com.pl, sprawdź ofertę dystrybutorów oraz butli 19l i zamów z szybką dostawą. Do zobaczenia na stronie!